En mi vida anterior, tenía dos caras. Algunos lloran eventos pasados, mientras que otros añoran los tiempos que ya han vivido. Son dos caras de la misma moneda y probablemente deberían haberse sacado de circulación hace mucho tiempo. Pero aquí está su situación. Así que no estás solo.
Vivir en el pasado es morir en el presente. Desde la tumba, el mundo está lleno de maravillas ocultas. Se necesita coraje para abrir los ojos y ver el presente.
#Todo va bien
Muchos nostálgicos y nostálgicos del pasado. a veces solo un segundo. Puede ser un momento en el que esté solo y no haya nadie cerca. Es hora de revivir lo que ya pasó. O tal vez los momentos más recurrentes son la razón por la que estás aquí. Pero, ¿cómo traer el pasado a la vida? ¡Encontrar una solucion!
Cómo dejar de vivir en el pasado y empezar a disfrutar el presente
Ten cuidado donde diriges tu atención
Vivir en el pasado es escapar de alguna manera del presente. Así que el primer paso es reconocer lo que estamos evitando y encontrar formas de cambiarlo .
La prudencia es como un general al frente de un ejército. Puede ganar o destruir. La buena noticia es que eres promedio. Tú controlas tu enfoque. Si la meta a la que aspiras no te trae alegría, todo lo que tienes que hacer es encontrar una nueva meta en la que centrar tu atención.
Redescubre el sabor de vivir el momento
Siempre me cuesta decirlo. Ilumina la oscuridad y lucha. Estás en el centro de atención ahora. Para dejar de vivir en el pasado, hay que disfrutar más del presente. ¿Quién puede imaginar lo que hicieron ayer cuando se concentraron en lo que estaba pasando ahora?
Pero, ¿cómo vivir más en el momento presente? La respuesta no es cómo, sino qué medicamentos pueden ayudarlo a llegar allí. Usamos estos caminos como una alternativa temporal. es meditación.
A través de la meditación, entrenamos nuestra mente para enfocarnos en cómo nos sentimos en el momento presente y dejar de pensar en pensamientos que nos mantienen viviendo en el pasado.
Deja de perder el pasado y empieza a disfrutar
Para mí, la palabra que mejor define el presente y cómo ser feliz es “agradecimiento”.
Gran parte de la conciencia se basa en esto. Esto distingue lo visible de lo invisible. Saber agradecer. Pero no se trata solo de estar agradecido por lo que tienes. Este es uno de sus puntos importantes, pero las calificaciones van más allá.
Se trata de evaluar las fortalezas y debilidades de uno mismo y de los demás. Por ejemplo, creo que es divertido enamorarse de alguien, incluso si tienes algo en mente sobre esa persona, enamorarte con gratitud.
Tengo la suerte de estar agradecido por lo que tengo y no codiciar demasiado de lo que no tengo
Leo Tolstoy
Con gratitud tratamos de discernir y apreciar la belleza del mundo, de ver la belleza que es invisible para los demás y en vano. Si te dejas sobrecoger por su belleza, olvídate de centrarte en tus recuerdos del pasado.
Cada vez que sienta tristeza o falta de alegría en su carrera, cada vez que se sienta inspirado a recordar el pasado que está causando su dolor actual, pregúntese:
¿Estoy agradecido por lo que soy, por lo que la vida me ha dado y por lo que tengo?
Como práctica, recomiendo leer tu poema favorito al menos 10 minutos antes de acostarte y meditar al menos 10 minutos después, te ayuda a olvidar el pasado y concentrarte en las cosas buenas de la vida.
deshazte de toda culpa
Cuando estoy libre, me siento culpable cuando las cosas no salen como quiero. No dejes que tu pasado haga miserable tu presente.
¿Puedes volar como un pájaro? Puede que no hayas llegado a un puerto … Cuando disfrutas del cielo, el sol acaricia tus alas y la brisa del mar toca tu rostro… Las estrellas brillan por el resto de la noche Tu alma… Se seca toda ¡Qué pena! ¿No vale la pena el viaje?
#Todo va bien
Es un error ver solo lo que se ha logrado, lo que no se ha logrado y lo que es posible sin evaluar los avances logrados. Si amas la vida, sé feliz con ella. Si sufres, también serás feliz. Porque tal vez es hora de empezar el día con ojos nuevos. El pasado no puede quitarte eso.
No es mi culpa que la vida se alimente de virtud y vicio, de belleza y fealdad.
Benito Pérez Galdós
¡Ser libre! Sea audaz y actúe en consecuencia. Lo más importante es vivir en consecuencia. Ama este momento y ten cuidado con las rosas del jardín. sonrisa de niña. pájaro saltador. Siéntete libre de tomar acción y dejar que todo fluya. Porque si lo dejas ir, cada momento llegará y te sentirás nuevo. Como un regalo que quieres abrir rápidamente. Es la ilusión de un sentimiento libre y de una vida libre. Deja ir todo lo que nos quita el brillo…
cambiar de mentalidad
Estamos tan acostumbrados al pensamiento negativo que a menudo nos cuesta dejar atrás el pasado. Así, estos pensamientos negativos nos mantienen atrapados en un círculo vicioso que nos ata al pasado. Entonces, una de las razones por las que podemos olvidarnos del pasado es convertir esos pensamientos negativos en positivos. La clave es enfocarse en reflexionar sobre esos recuerdos positivos y dejar atrás las experiencias que nos lastimaron.
Una técnica mental que puedes usar para lograr esto es reemplazar los pensamientos negativos con afirmaciones positivas sobre ti mismo. Decir cosas positivas en voz alta puede ayudar, ya que lidiar con el pasado y los recuerdos negativos puede ser difícil al principio.
mantener amigos
A menudo no logramos superar el pasado debido a nuestras circunstancias. Estas personas pueden tener las amistades que han mantenido aunque se sabe que solo ralentizan nuestra evolución. Uno de los mejores consejos para superar el pasado es poner fin a una relación que actualmente está fracasando.
Puede que te sientas solo al principio , pero con el tiempo podrás dejar atrás el pasado y dejar de lado cualquier malestar que te pueda estar causando hoy.
fijar metas
La forma más efectiva de olvidar el pasado es mirar hacia el futuro. Una buena manera de hacer esto es tratar de establecer metas u objetivos específicos en su vida.
La conclusión es
Si dejas atrás el pasado, tu vida diaria mejorará en todos los sentidos. Corregirte en el pasado es una de las razones por las que tienes baja autoestima y falta de motivación en la vida.