En la vida cotidiana, a menudo decimos pequeñas mentiras y ocultamos verdades que no necesitan hacerse públicas.
Estas pequeñas mentiras, a veces inconscientes , existen en nuestras relaciones con los demás y a menudo se las denomina «mentiras piadosas» (por ejemplo, para evitar herir la sensibilidad de los demás o mentir de manera inapropiada frente a los demás). mentirse a uno mismo, mentir a los demás, alabar nuestras virtudes).
A pesar de estas pequeñas distorsiones de la realidad (que difieren más o menos de una persona a otra), no nos consideramos mentirosos.
En tu relacion de pareja existen mentiras
Pero, ¿qué sucede en el área de pareja? ¿Hay lugar aquí para encubrimientos y mentiras?
Una de las cosas más deseables en una relación es que ambas partes sean completamente transparentes y eviten la mentira, incluso la más pequeña.
Pero aunque sabemos la importancia de ser honestos con nuestra pareja, mentir en las relaciones es mucho más común de lo que pensamos.
Algunas parejas acuden a terapia sabiendo que estas mentiras existen, mientras que otras se sorprenden al descubrirlas.
De hecho, una pareja construida sobre el engaño es una pareja sólida sin pilares.
Por lo tanto, cuando estas mentiras se revelan (lo que suele suceder tarde o temprano), la relación inevitablemente se deteriorará más o menos dependiendo de la gravedad de la mentira y su relevancia. Como parte de este par.
Por qué mentimos
En las relaciones y otras situaciones, la gente miente por dos razones. Beneficiarse o evitar el daño .
Está bien tener la tentación de mentir de vez en cuando y, por lo general, es más fácil que decir la verdad a corto plazo.
Sin embargo, cuando la mentira en una relación se vuelve permanente, habitual y casi necesaria para uno o ambos miembros, algo anda mal.
La causa raíz de esta forma de mentir para nutrir las relaciones puede deberse a uno (o más) de los siguientes defectos:
– falta de comunicación
Las parejas no están acostumbradas a hablar clara y honestamente sobre ciertos temas que incomodan a sus miembros.
Tienden a mentir u ocultar ciertas cosas porque sienten que no hay una combinación perfecta entre ellos. Es demasiado complicado, demasiado extraño, demasiado artificial para describirlos en el marco de este informe.
– Falta de confianza
La mentira sirve como mecanismo de defensa de la privacidad. Mentir sobre la falta de confianza es más frecuente en parejas que han pasado poco tiempo juntas o que han perdido la confianza por algún motivo.
La falta de confianza en una pareja conduce principalmente a ocultar información sobre uno mismo o el pasado por temor a que la nueva pareja los acepte o los apoye.
Los secretos también son muy interesantes, por lo que es normal no desvelarlos por completo a la hora de conquistarlos.
Sin embargo, cuando finalmente se logra una relación estable, lo mejor es que esta pérdida de confianza no dure mucho.
– Falta de seguridad
Mentir a veces puede parecer una forma de protegerse.
Cuando pensamos que hemos hecho algo mal, mentimos para parecer mejores de lo que realmente somos.
Además, algunas personas mienten (por ejemplo, para ocultar su infidelidad) para poder mantener su papel de víctima sufriente en la relación.
De este tipo de mentiras surge una falta de seguridad personal que impide que las personas sean honestas sobre sus éxitos y fracasos, o sobre sí mismos.
Ella no cree que nada de lo que realmente existe sea digno de amor, por lo que tiene que crear una imagen falsa para que sigan amándola.
– No ahi comprension
Muchas personas dicen que sus parejas mienten porque «no entienden». Justificamos la mentira por no conocer a la otra persona.
Es cierto que algunas personas sienten la necesidad de mentir para hacer algo perfectamente lícito, pero sus parejas no se lo permiten por celos patológicos o por exceso de control.
Un ejemplo muy común es un amigo que sale sin pareja.
Resultados de las mentiras de pareja
Mentir no se trata solo de ocultar o distorsionar la verdad. No es nuestra intención, pero también es un poco como burlarse de la persona.
Al mentir, se supone que la persona es lo suficientemente ingenua para creerlo. Ahora ejercemos un falso sentido de superioridad y nos manipulamos para creer que tenemos derecho a engañar a quienes confían en nosotros.
Mentir a las parejas puede convertirse en un mal hábito sin propósito ni beneficio.
Al hacerlo, corre el riesgo de quedar atrapado en una cadena de mentiras, donde una mentira desencadena otra y encubre la mentira anterior. Y una vez dentro, es difícil salir.
Las mentiras afectan a las personas engañadas:
- Perder la confianza.
- No te sientes seguro con tu pareja.
- Corta los lazos y lazos de la pareja.
- Crea ira y miedo.
- Me fascina encontrar otras mentiras posibles.
- te decepcionarás
- Pérdida de respeto e idealización.
- Hay dolor y frustración.
- Se perdió la comunicación.
- Hay indiferencia, celos, exigencias.
Pero los que engañan tienen consecuencias:
- Mintió sobre cómo funciona.
- te sentirás culpable.
- No puedo dormir porque tengo miedo de que me descubran.
- Esto provoca estrés y ansiedad.
- Vive en un ciclo constante de mentiras.
- Esto puede conducir a la soledad y la alienación.
- No dijo lo que realmente quería.
- No durmió bien por el pánico que descubrió.
- Me pongo nervioso cuando estoy con mi pareja.
Qué hacer si tu pareja miente
Debido a que «se enteró» de que su pareja estaba mintiendo, o porque sospechaba que su pareja lo estaba engañando, debe mencionarlo en la conversación.
Las siguientes pautas lo ayudarán a resolver este problema.
- Comprende la importancia de mentir: no todas las mentiras son iguales. Saber por qué tu pareja te miente puede ayudarte a aguantar, incluso si no está justificado.
- Si eliges perdonar , es porque crees que vale la pena cuidar la relación y que esa persona tiene otra oportunidad.
- Perdonar no significa olvidar. No intentes olvidar porque no puedes controlar lo que recuerdas o no recuerdas. Tienes que aprender a vivir con ello y dejar que el tiempo lo diluya.
- Si te estás vengando de él por lo que nos hizo , no te vengues. Simplemente se convierte en una guerra que nadie puede ganar.
- Por favor, no mientas . No intentes estar alerta para evitar hacer trampa la próxima vez. Porque te estás haciendo daño al hacerlo. Déjalo como está, y si vuelve a ocurrir lo mismo, tendrás que elegir una solución diferente a la actual.
- No sigas culpando a tu pareja. Si alguna vez lo mencionas, saben que hicieron algo mal. Trate de convertir estas acusaciones en solicitudes o sugerencias para mejorar el status quo.
- Concéntrese en el momento presente: la incomodidad que siente es producto de un recuerdo constante en lugar de permitirse disfrutar de eventos pasados.
Cómo dejar de mentirle a tu pareja
Por el contrario, si eres un mentiroso, existen algunos trucos que pueden ayudarte a dejar de mentir.
- Deja de mentir lo antes posible . La verdad duele, pero menos que la mentira.
- Descubre por qué mientes: para detener o cambiar algo, primero debes entender por qué lo estás haciendo y tratar de cerrar esa brecha.
- Dale tiempo a tu pareja: Se necesita tiempo para confiar en alguien que te engaña. No lo presiones ni te enojes con él si continúa desconfiando de ti.
- Obtenga resultados: Asuma la responsabilidad de sus acciones y acepte las consecuencias.
- Aprende de tus errores: Todos cometemos errores. Lo que importa es lo que aprendes de esos errores y lo que aprendes de ellos.
Ideas finales
Un estudio de 2002 realizado por investigadores de la Universidad de Massachusetts encontró que el 60 % de los adultos dicen al menos una mentira durante una conversación de 10 minutos, y los mentirosos dicen dos o tres mentiras en ese corto período de tiempo. ya que. Otro estudio de 2010 encontró que las mujeres mienten un promedio de 1,39 veces al día, mientras que los hombres mienten un poco más, 1,93 veces.
En resumen, mentimos mucho. Pero quizás lo importante no es tratar de ser siempre honesto, sino ser honesto sobre lo que realmente importa, lo cual no es realmente posible. Parece que solo hay un secreto para esto.