Bienvenidos a tu blog de billz.ga, y en esta ocacion abordaremos el tema de perdonar no es olvidar: Es recordar sin dolor. Espero que te guste. Sin mas preambulo, comencemos.
Todos sentimos en algún momento algún tipo de rencor o rencor por lo que nos han hecho los demás y nos sentimos incapaces de perdonarlo.
A veces es alguien cercano, como nuestro padre, nuestro hijo, nuestro hermano o incluso nuestra pareja, quien pone las cosas aún más difíciles.
Perdonar no es olvidar: Es recordar sin dolor
A menudo escuchamos historias de personas que esperan que alguien se disculpe. Es posible que hayan pensado que nunca sucedería, pero llevaron este sentimiento tóxico con ellos.
Lo que a menudo se olvida o se pasa por alto es que el verdadero perdón debe venir de adentro, no de afuera . Lo más difícil no es perdonar a los demás, sino perdonarte a ti mismo.
Perdonar es no olvidar lo que pasó. Nos conocemos mejor en nuestros momentos más dolorosos.
Pero aferrarse a ese dolor y recordarlo a menudo no nos ayuda a sanar.
Que es el perdon
El perdón significa diferentes cosas para diferentes personas. Sin embargo, esto suele ir acompañado de una decisión de dejar de lado el resentimiento y los pensamientos de venganza.
Todavía puedes recordar acciones que te lastimaron u ofendieron, pero el perdón debilita ese poder sobre ti y te ayuda a liberarte de las ataduras de la persona que te lastimó. Incluso puede conducir a la comprensión, la empatía y la empatía por la persona que te lastimó. a ti, te dolió.
El perdón no se trata de olvidar o excusar el daño que te han hecho, ni de reconciliarte con la persona que te lastimó. El perdón trae paz y te permite avanzar en la vida.
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Aprender a cambiar el dolor
No importa lo que haya pasado en el pasado, podemos cambiar nuestro dolor y aprender de él.
Es importante darse cuenta de que la ira que siente le duele más a usted que a los demás. La persona que te causó dolor puede o no arrepentirse, pero tu situación no cambiará.
Guardar rencores es como buscar brasas. te quemas
Para recordar lo que pasó sin lastimar y aceptarlo como un paso más en el juego de la vida, uno debe experimentar el perdón como una elección más que como una emoción.
Cuando eliges perdonar o perdonarte a ti mismo, abres las puertas de tu propia prisión; estás preparando el camino a la liberación.
Admitir y perdonar el dolor
El primer paso en la curación es reconocer el daño . ¿Qué ha pasado?
No tengas miedo, no te avergüences y trata de volver lo más objetivamente posible a los eventos que dejaron heridas duraderas.
¿Alguna vez has hecho algo que no puedes perdonarte a ti mismo? ¿Alguien ha hecho algo para hacerte sentir mal? ¿Un amigo te ha engañado, tu pareja te ha engañado o ha tenido un accidente? ¿Tus padres son responsables de quién eres porque te criaron? ¿Sientes que alguien arruinó tu vida?
Por más doloroso que sea pensar en ello, debes deshacerte de todo lo que alguna vez se haya estropeado en tu refrigerador.
Esto permite una limpieza a fondo y rellenar con alimentos recién comprados.
Identificar las emociones involucradas
A medida que reconoce conscientemente lo que ha sucedido, es importante prestar atención a las emociones que se acumulan dentro de usted.
Colectivamente, las emociones que asociamos subconscientemente con los eventos que experimentamos nos impiden soltarnos.
Suelen ser emociones como la ira, la culpa, el miedo, la vergüenza y la rabia .
Para evitar que los detecten, a menudo los esconde o los ensucia, identificándolos como mejor le parezca, nombrándolos y agradeciéndoles el papel que han desempeñado hasta ahora.
Solo cuando sabes cómo te sientes puedes decidir qué más quieres probar.
Todas las emociones que podemos sentir son útiles . Por eso existen.
Cuando no puedes perdonar ni olvidar: Por qué
Perdona y olvida es un consejo que resuena en muchas paredes . Es como la máxima cultural con la que crecimos y, a menudo, está grabada en nuestros registros mentales. , ve la práctica del perdón como un medio para mantener la armonía en la sociedad.
Sin embargo, en occidente , el perdón puede ser utilizado como un mecanismo personal para reducir cargas, restablecer el equilibrio psicológico y fines . La gente sabe que el perdón es algo bueno y un ejercicio de salud mental. Los problemas surgen cuando no puedes perdonar u olvidar.
Perdonar es el acto de liberar
Imagina el momento en que aceptas la disculpa de la persona que te lastimó. Aceptar y perdonar no significa olvidar el dolor que hemos sufrido, significa que podemos seguir disfrutando del bien sin romper nuestra conexión con el dolor que nos ha causado Ana de la Mata desde la casa dice que es normal no olvidar, pero saber perdonar es importante. Es un autor legítimo. Por lo tanto, este perdón nos salva del sufrimiento.